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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Magdalenas, Inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela).

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Magdalenas, Inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela)

Magdalenas, Inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Magdalenas, Inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) se enumeran a continuación.

Agua	40.6 g	40.6%
La energía (calorías)	240 kcal
Energía (julios)	1005 kJ
Proteína	7.91 g	7.91%
lípido total (grasa)	1.8 g	1.8%
Ceniza	1.58 g	1.58%
Hidratos de carbono, por diferencia	48.1 g	48.1%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6%
Azúcares, total de	14.76 g	14.76%
sacarosa	0 g
Almidón	31.4 g	31.4%
Calcio, Ca	114 mg	0.11%
Hierro, Fe	4.5 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	91 mg	0.09%
Potasio, K	173 mg	0.17%
Sodio, Na	299 mg	0.30%
Zinc, Zn	0.97 mg
Cobre, Cu	0.16 mg
El manganeso, Mn	0.575 mg

Nutrientes en Magdalenas, Inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela)